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马蹄梨汁

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 马蹄200g 梨150g
  • 冰糖适量

马蹄梨汁描述：马蹄营养养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜.等营养物质同。 马蹄可做馅、做菜，也可以煮甜汤，和梨一起煮熟，再用料理机打汁，冬日热饮，可祛火润燥哦。
梨中含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效,对肝炎患者的肝脏具有保护作用。

料理机果汁滋阴润燥生津止渴

马蹄梨汁制作步骤

  • 食材。

  • 马蹄去皮，切开。

  • 雪梨用盐搓搓洗干净。

  • 把果皮、果核和果肉分开。

  • 马蹄、梨的果肉、果皮、果核同入锅，加入ML清水。

  • 烧开后小火煮约分钟，把果皮和果核除去。

  • 果肉连果汤一直放入破壁机的杯子。装好。

  • 调至果蔬档，启动破壁机即可。

  • 停止工作后取下调入适量蜂蜜即可。

  • 来一杯可祛火润燥哦。

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