黄颡鱼三珍滋补煲

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 粉丝1把 豆腐1块 黄颡鱼2条
  • 香菇3朵 黑木耳5朵 红枣7颗 料酒1勺 盐1勺 油2勺 枸杞20粒 生姜1个 胡椒粉1勺 小葱1支 大蒜3瓣

黄颡鱼三珍滋补煲描述:感觉2015年嗖的一声悄无声息的成为历史长河中的一员了。
无论日子怎么过,该吃就吃该喝就喝,过好每一天才是真理。
准备年货的氛围已经让人觉得新年的步伐临近了。回家和思念亲人的感触越来越浓烈;
能够回家过年,应该是每一位游子一年中的重要事件。
年夜饭是中国人一年中最重要的饭,一家人围坐在热气腾腾的餐桌旁,
一起守候零点的钟声,透着一股喜庆热闹的氛围;共叙天伦、互敬互爱。一派祥和的幸福时光!
黄颡鱼三珍滋补煲也是摩西家里年夜饭的主食之一,红枣、黑木耳和香菇这三珍的营养价值众所周知。用煲来做主食的好处当然是具有保温和加热的作用了,家人喝的尽兴聊得开心,
这时将黄颡鱼三珍滋补煲端上桌。热乎乎吃起来如同沐浴春风般的温暖。
GODOFMERCY原创。部分知识来源于网络。内容仅供参考,如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

宴请年夜饭春节煮

黄颡鱼三珍滋补煲制作步骤

  • 挑选活蹦乱跳的黄颡鱼肉质鲜嫩

  • 干红枣先要清洗干净

  • 香菇洗净切成片

  • 【黑木耳】有素中之荤的美誉;具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。黑木耳中的黑木耳多糖遇到热水后溶解度较高,因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用。并可防治缺铁性贫血等;补气养血、润肺止咳、可养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发、延缓衰老、祛除黑斑。黑木耳用水泡发,剪掉根蒂洗净

  • 粉丝先用水泡发待用

  • 豆腐对身体调养、瘦身减肥、细腻润滑肌肤都有益处的哦~豆腐富含丰富的蛋白质,豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的八种氨基酸,营养价值非常高其比例接近人体的需要;具有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。豆腐放在砧板上切块

  • 备好生姜、大蒜、小葱

  • 放入豆腐前。豆腐最好焯水,这样豆腥味比较小

  • 锅中放入生姜片大蒜片爆香,放进黄颡鱼爆香

  • 加入洗净的红枣

  • 放进焯水的豆腐、香菇煮开

  • 下入粉丝,烹入清水淹没黄颡鱼,加进料酒一勺;大火烧开转中火煮分钟。又到了老三步,加一勺盐~加胡椒粉~最后加进枸杞即可

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com