明太鱼炖豆腐

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明太鱼炖豆腐

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：明太鱼250g 豆腐半块

辅料：姜片适量红辣椒适量料酒适量酱油适量蚝油适量盐适量: 明太鱼炖豆腐描述：明太鱼与其他海鲜相比，高蛋白低脂肪，味道清爽，其生活在朝鲜半岛东海岸、鄂霍次克海、白令海、北太平洋等地区，属冷水性鱼类。世界上最擅吃明太鱼的当属朝鲜族，烤着吃，炖着吃，晒着吃。; 家常菜美容痰湿质春夏秋炖青少年鲜香全菜系 1-2人炖盅 1小时-2小时冬老年人