彩椒菠萝鸡丁—营养开胃

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡胸肉2块 菠萝3片
  • 红椒1个 尖椒2个 生粉适量 番茄酱适量 生抽2大勺 盐适量

彩椒菠萝鸡丁—营养开胃描述:彩椒菠萝鸡丁——营养开胃八分钟打造
在这炎炎夏日里,对付没胃口有很多好方法,水果入菜就是其中之一。水果入餐,不仅可以提高一餐中的膳食纤维和矿物质量,同时也可以丰富食物的口味和口感,带给人全新的味蕾感受。

酸酸甜甜的彩椒菠萝鸡丁,利用耗时短、又可以充分保持营养成分的微波做法最合适了,方便又省事儿。闻起来的果香怡人,吃起来清甜爽口,既营养、又开胃,让我们的夏日餐桌也缤纷起来。

家常菜微波炉夏季饮食清热消暑夏季食谱

彩椒菠萝鸡丁—营养开胃制作步骤

  • 鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制分钟以上;

  • 菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡分钟左右;

  • 红椒、尖椒分别洗净,切成块;

  • 腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,W微波火力加热分钟;

  • 放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续W微波火力加热分钟;

  • 放入番茄酱,充分拌匀,最后W微波火力加热分钟即可。

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