三鲜菇花雕汽锅鸡

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡翅350g 金针菇150g 杏鲍菇100g 香菇100g
  • 生姜20g 花雕酒200g 胡椒粉1/4小勺 盐1小勺

三鲜菇花雕汽锅鸡描述:三鲜菇花雕汽锅鸡------春季进补

春季万物复苏,阳气上升。北方气候干燥,在这个季节更应该多补充汤水日滋润我们的肌肤,适当进食一些菌类食品,可以提高机体的免疫力,有利阻抑体内病毒的增殖,抑制体内肿瘤的增生,达到营养的均衡。俗话说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”,蘑菇就是这健康的“单腿食物”。蘑菇既可提供蛋白质,弥补必需氨基酸,又没有高胆固醇。

这鲜美的一大锅吃起来格外清爽而不油腻(这正是汽锅的优点所在),鸡肉嫩滑,汤清而纯,有了花雕酒的加入,给汤增加了醇厚的感觉。鸡肉可以用味极鲜酱油蘸食,口感更佳。高压锅内我又放了加好水的大米盆,这样饭菜可以一锅出,米饭的香味也会使得汤汁更香,还可以节省能源。

孕中期家常菜提高免疫力特禀质

三鲜菇花雕汽锅鸡制作步骤

  • 三种蘑菇洗净。

  • 鸡翅洗净。

  • 准备好花雕酒。

  • 大的香菇切块,小的香菇表面剔出花纹,生姜去皮切片。

  • 金针菇切去根部老的部分,杏鲍菇切片。

  • 鸡翅剁成寸段。

  • 把鸡翅放入开水中焯烫至血末浮起,捞出洗净。

  • 汽锅内先放入香菇。

  • 再放入杏鲍菇。

  • 然后放入金针菇。

  • 放入焯好的鸡翅和生姜,再点缀几朵香菇。

  • 倒入花雕酒。

  • 高压锅内放入足量的水烧开,加盖后用打湿的纱布再排气阀周围围一圈。

  • 把汽锅坐在纱布圈上,大火蒸分钟,最后加入盐、胡椒粉、蒜苗碎调匀即可。

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