蒜辣羊血

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蒜辣羊血

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：豆腐350g 羊血400g

辅料：油适量鸡精适量先抽适量辣椒油适量胡椒粉适量蒜适量姜适量辣椒肉酱适量料酒适量糖适量盐适量青蒜适量: 蒜辣羊血描述：严禁”伊秀美食库“私自转菜谱！
动物的血营养丰富，有补血的功效。
羊血含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
用豆腐煮羊血，放些青蒜，也是家乡一道物廉价美的农家菜。; 私房菜补血快手菜煮苏菜活血化瘀辣